devenir et rester au top de sa forme

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fitness

HIIT contre cardio traditionnel : quel est le meilleur pour brûler les graisses?

Dans le domaine de la remise en forme, de nombreuses méthodes sont proposées pour atteindre des objectifs variés tels que l’amélioration de la condition physique ou la réduction de la masse grasse. Dans le débat sur l’efficacité de ces méthodes, deux approches, le High-Intensity Interval Training (HIIT) et le cardio traditionnel, sont régulièrement comparées, spécialement …