Comprendre l’alimentation intuitive et les régimes restrictifs Dans le domaine de la perte de poids, deux approches s’opposent régulièrement : l’alimentation intuitive et les régimes restrictifs. D’un côté, une méthode centrée sur l’écoute du corps. De l’autre, des cadres stricts imposant des règles alimentaires. Chaque méthode a ses supporters et ses détracteurs, mais laquelle est …
