Comprendre le lien entre alimentation et performance sportive Une alimentation adaptée est un pilier fondamental de la performance physique. Même avec des séances d’entraînement rigoureuses, des erreurs nutritionnelles peuvent diminuer les résultats, ralentir la progression et engendrer de la fatigue. En d’autres termes, si vous ne nourrissez pas correctement votre corps, votre potentiel sportif reste …
