Le fasted cardio le matin, c’est-à-dire l’entraînement cardiovasculaire réalisé à jeun, attire de plus en plus de personnes cherchant à accélérer la perte de poids. Entre promesses de brûler davantage de graisses et craintes de perte de muscle ou de fatigue, il est parfois difficile de démêler le vrai du faux. Pour savoir si le …
