Pourquoi la natation est une arme redoutable pour transformer votre corps Si vous deviez choisir un seul sport complet, protecteur…
Tu rêves de pectoraux bien dessinés, visibles sous un t-shirt sans forcément vivre à la salle de sport ? Bonne…
Se remettre à courir quand on est en surpoids, ça peut faire peur : peur d’avoir mal aux genoux, peur…
Courir à jeun : bonne ou mauvaise idée ? Courir à jeun, c’est un peu comme le café sans sucre…
Tu viens de finir une séance intense, celle qui laisse les jambes en coton, le t-shirt trempé et le mental…
